快孕5個(gè)月了，晚上總是睡不好
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我最近總是睡眠不好，一個(gè)晚上有一半都在翻騰，有時(shí)候左側(cè)睡覺(jué)，壓得左腿很麻疼，就換右側(cè)誰(shuí)，總是不停地翻騰。好容易睡著了也是睡眠很淺的那種，像過(guò)電影搬的做夢(mèng)，一個(gè)鏡頭接著一個(gè)鏡頭?？赡芎桶滋炜措娨暥嗔擞嘘P(guān)。之前也會(huì)有一兩天睡不好。白天不是很愛(ài)上廁所，半夜一晚上能上5，6次，一上廁所就睡不好。:
想得到的幫助： 我想請(qǐng)問(wèn)下，睡眠不好會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育嗎？很害怕會(huì)影響寶寶的發(fā)育健康，可是越是擔(dān)心又越是睡不安穩(wěn)。不是說(shuō)孕后期才睡眠不好嗎，這怎么到了中期就不好了呢
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病情分析：
白天看電視少看些強(qiáng)刺激的過(guò)于激動(dòng)人心的劇目，也不要看恐怖片。如果有什么事情讓你覺(jué)得擾心的，可以自己調(diào)節(jié)一下，能放的放了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上子宮壓迫膀胱是可以有上廁所次數(shù)多些的情況，可以在晚上適當(dāng)減少些飲水量，白天可以增加喝水的次數(shù)。睡眠不好，精神不好，情緒不好，是可以影響胎兒的發(fā)育的。可以在晚上做足底涌泉穴和肚臍的艾灸有利于安神。還可以用艾葉煮水泡會(huì)腳，也有安神的作用。要相信自己的孩子是最好的哈，別老把孩子把壞處想，這樣肯定越想越?jīng)]法過(guò)了
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