月子期間在回奶又要補充營養(yǎng)應(yīng)該吃些什么？
健康咨詢描述：
在醫(yī)院期間讓阿姨幫忙開過奶,之后因為寶寶不喝所以回奶,媽媽聽了偏方去中藥房買了生麥茶給我喝了一周,不見起色,之后現(xiàn)在在吃回奶的藥每天2粒,但是回奶期間我不知道吃什么好了,整天吃鴿子火腿湯,西蘭花,金針菇,胡蘿卜,早上吃燕麥玉米粥,水果吃香蕉和橙,除了這些別的都沒吃,媽媽很擔(dān)心,說營養(yǎng)這樣不夠的.我今天看了網(wǎng)上說什么稀飯不能吃?那粥不是就不能吃了么?
請問:還能吃些什么呢?魚,蝦,鴨子,豆制品等等,我到底能吃嗎?和我在吃回奶藥有沖突嗎?請高人指點,謝謝!
想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生能詳細的告訴我具體吃些什么!
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回奶,湯少喝,最好一周內(nèi)不要喝.營養(yǎng)不是靠多吃就能好的.適當(dāng)就行,魚蝦這些蛋白質(zhì)量好的,可以吃,但不要過量.免得吃下去營養(yǎng)沒怎么見長,脂肪倒是與時俱進了.
火腿少吃些,這些食物不如新鮮的好.
退奶后再加些牛奶,豆?jié){,跟平時差不多就行了.
粥可以吃,就象喝水一樣,難道水也不能喝啊.只是肉湯少喝些,這樣對回奶有促進作用.
如果吃的是西藥的回奶藥,不會和食物有什么沖突的,再說了,又不是吃一口飯吃一口藥的,有什么沖突啊.一般吃飯后半個小時到一小時再吃藥.
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