直接口嚼枸杞吃可以嗎、
男 | 40歲 2022-01-18 09:15:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
歲
身體虛.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療.聽說吃枸杞能治.
想得到怎樣的幫助：口嚼吃枸杞有啥副做用.
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2022-01-18 09:18:15 我要投訴
身體虛要查明原因,如果是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬?僅吃枸杞子是沒有多大的作用的.
枸杞直接嚼吃是可以的,但是效果不如洗干凈后放飯里蒸熟了吃好.一天吃一次,每次20克這樣就可以了,也不是說吃得越多效果就越好的哦.枸杞在曬干的過程中會(huì)有灰塵什么的沾在上面,其實(shí)挺臟的,所以要洗過.吃枸杞不會(huì)有什么副作用的.
身體虛,還可以通過按摩足底的涌泉穴,每天睡時(shí)按壓臍部,就壓著,然后數(shù)自己的呼吸,100次即可.這要還可以改善睡眠,您試試吧.還有小腿上的足三里穴位.可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給您定下位.這個(gè)不難的.
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