如何改善自身的體質(zhì)？
女 | 33歲 2022-01-17 15:17:10
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健康咨詢描述： 您好我想咨詢一 下 如何改善自身的體質(zhì)？
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2022-01-17 15:22:00
您平時要做一些有氧運動來增強您的身體狀態(tài)，最好是不要做劇烈運動，而且還要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，新鮮蔬菜水果，多吃干果，能夠增強體質(zhì)，不要吃高脂肪油炸食物，要靠日常生活的保養(yǎng)。
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