美白的人要咋食療
女 | 32歲 2022-01-17 14:05:19
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我皮膚很黑，早就很黑，還粗糙，不細(xì)膩，早就想變得白一點(diǎn)，但用了很多化妝品也不管用，后來醫(yī)生建議做美容手術(shù)，但我怕疼，沒有做，想知道我要咋食療好。
想得到怎樣的幫助：美白要咋食療？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖緒斌 長春市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、
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2022-01-17 14:07:26 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，生活中很多食物都可以達(dá)到美白皮膚的目的，比如說像燕窩、銀耳這些白色的食物，還有百合。其實(shí)功效最強(qiáng)的還是牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤镞呌泻芏嗥つw所需要的營養(yǎng)素，平時(shí)需要多吃富含維生素的蔬菜水果，對(duì)美白皮膚有很好的作用，外出時(shí)一定要做好防曬工作。
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