日常生活中如何預防直腸癌呢？

      由于直腸癌的病因還不完全明確，所以目前還沒有特殊的預防方法，如果生活中能夠注意以下幾點，可在一定程度上降低直腸癌的發(fā)生率。
      1.改善飲食結構。飲食宜多樣化，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，增加含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜。
      2.戒煙；加強鍛煉；控制體重，防止肥胖；防止便秘，保持大便通暢。
      3.積極防治一些易致癌的疾病，如直腸息肉、肛瘺、肛裂、潰瘍性結腸炎、腺瘤、家族性腺瘤性息肉病等。對多發(fā)性息肉、乳頭狀息肉，一旦診斷明確，應早期手術切除，以減少癌變機會。
      4.對于一些直腸癌高危人群，比如有結直腸腫瘤或其他腫瘤家族史、吸煙史、超重、有膽囊手術史、血吸蟲病史等狀況的人，特別是50歲以上的男性，可考慮予阿司匹林等非甾體消炎藥和選擇性環(huán)氧合酶-2抑制劑治療，但需注意藥物的不良反應。
      5.高度重視定期的防癌普查工作，隨時注意自我檢查，提高警惕性，發(fā)現(xiàn)“警戒信號”后，及時進行診治，做到早發(fā)現(xiàn)、治療，以提高生存率。
      此外，注意適當補充鈣劑、維生素D，同時多曬太陽。美國的一項研究提示，陽光與直腸癌的發(fā)病率關系密切。美國南部日照時間長，直腸癌的病發(fā)率也低。這說明維生素D對直腸癌的預防有一定積極作用，而曬太陽可促進維生素D的吸收。