健康咨詢描述: 專家您好、我今年20歲了, 每天上網(wǎng)時(shí)間超過10小時(shí)、這幾天用手摸脖子,感覺緊崩崩的?;顒?dòng)不自然、還有坐上一會(huì)兒或站上一會(huì)兒不走動(dòng),背部脊椎就會(huì)疼痛。 晚上還痛的厲害。晚上睡覺又通宵失眠,經(jīng)常在床上躺一整晚 、請(qǐng)問專家這是為什么?是不是上網(wǎng)的時(shí)間太多造成的啊、請(qǐng)專家在線解答解答一下、非常的感謝、
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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