跑步后，出了一身汗，被寒風(fēng)吹過(guò)，之后就咳

女 | 24歲 2022-01-17 00:04:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：跑步后，出了一身汗，被寒風(fēng)吹過(guò)，之后就咳嗽

曾經(jīng)的治療情況和效果：跑步后，出了一身汗，被寒風(fēng)吹過(guò)，之后就咳嗽

想得到怎樣的幫助：跑步后，出了一身汗，被寒風(fēng)吹過(guò)，之后就咳嗽，中間吃藥控制了一下，但又因跑步復(fù)發(fā)，可以喝姜湯驅(qū)寒嗎

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2022-01-17 00:09:07 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的藥湯。主要由生姜、大蔥、油鹽等配合熬成湯飲用。能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
      熬姜湯一般要挑選表皮沒(méi)有裂口，顏色鮮艷、柔軟，外形飽滿的新鮮姜，不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的。姜皮中有較多營(yíng)養(yǎng)成分，熬湯時(shí)，應(yīng)該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。
      姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒，得了熱傷風(fēng)的人，則不適合飲用。而且，姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。