醫(yī)生：也許是生活壓力大

男 | 40歲 2022-01-16 22:58:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好:也許是生活壓力大、孩子等這些情況、自己很焦慮，最近這幾年老失眠，不知道吃點(diǎn)什么能改善這一情況？在此謝謝各位醫(yī)生！

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2022-01-16 23:01:20 我要投訴

隨著生活節(jié)奏不斷的加快人們?cè)谏钪锌赡軙?huì)面對(duì)各種各樣的壓力失眠就成了一種比較常見(jiàn)的癥狀了，建議您還是要將自己的壓力調(diào)整好，遇事情不要讓自己過(guò)度的焦慮癥狀嚴(yán)重，是需要吃點(diǎn)抗焦慮的藥物的。平時(shí)要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多和家人溝通聊天。

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