氣血不通，有什么辦法？

女 | 33歲 2022-01-16 22:07:57 1人回復(fù) 來自未知

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2022-01-16 22:10:46 我要投訴

      氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣虛多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”），或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
      氣血不足怎么調(diào)理：
      1.白天一日三餐按時(shí)吃，此處就要求按時(shí)睡覺，準(zhǔn)時(shí)早起，11點(diǎn)之前必須睡，7點(diǎn)就要起床。
      2.一般失氣血不足的大多身體亞健康，缺少運(yùn)動(dòng)，身體健康，才能躺下便酣睡，醒來有精神，制定鍛煉計(jì)劃，還可配合飲用樰彥茶，氣血同補(bǔ)，調(diào)理身體。
      3.假以時(shí)日，必精神煥發(fā)，吃嘛嘛香，精力充沛，干啥啥行。