因?yàn)樘K得前腳掌著地，所以會(huì)讓小腿變胖是
女 | 20歲 2022-01-16 22:05:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我曾經(jīng)跳繩，每天早上大概跳20分鐘，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)小腿好像變胖了，是不是只要我跳繩后拍打小腿使之放松就不會(huì)讓小腿長(zhǎng)肌肉啊？求解答
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2022-01-16 22:10:06 我要投訴
你好，你的這個(gè)情況你也不用太擔(dān)心，跳繩是可以減肥的，平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，你可以選擇太極拳或者是慢走這樣的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)的飲食方面也要營(yíng)養(yǎng)全面均衡。
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