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怎么可以減肥啊

女 | 25歲 2022-01-16 21:40:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年25歲，我羨慕我的姐妹們都有很好的身材。我從小到大都長的很胖，一直都有想減肥的夢(mèng)想?？墒蔷褪菧p不下來，我試過絕食可耐不了幾天就感覺頭暈眼花的。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問！有什么方法可以減肥？

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-16 21:43:41 我要投訴

      你好，節(jié)食減肥是不可行的，就算瘦了，還是會(huì)反彈，建議每次都吃，一日三餐，不吃飽，要吃少，然后加強(qiáng)鍛煉，有條件的可以去健身房。

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