身體整體素質(zhì)虛弱該如何食療調(diào)理
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好22歲女 吾身形偏瘦看似弱不禁風(fēng)頭發(fā)發(fā)黃稀疏 近日舌苔黃膩，眼睛干澀色微微發(fā)黃且單目發(fā)炎 今日下午小睡雙腿盜汗 心情常年不朗其他患有多囊卵巢綜合征。 深知想患有健康身體需長期食療調(diào)理可請解吾疑惑？ 看您義診實(shí)為大善之舉，感謝涕零
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你好，這個情況主要是考慮身體虛弱，同時伴有眼睛干澀以及發(fā)黃的問題的，這個可以使用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時這個也需要多喝水的，建議可以適當(dāng)增加營養(yǎng)就可以的，不吃辛辣刺激食物。
體型偏瘦，舌苔黃，容易出汗，頭發(fā)稀黃這是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，其次也與脾胃虛，濕氣重有關(guān)，食療可以吃一些調(diào)理脾胃以及排濕的食物，像山藥、冬瓜、薏仁、山楂等，還要多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，像魚蝦瘦肉等。
你的問題看著有可能是脾虛的情況，建議可以通過自身調(diào)理恢復(fù)正常體質(zhì)的，建議生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度了，可以煲湯銀耳蓮子羹治療的，必要時服用中藥治療調(diào)理比較好，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度，
以上是對“身體整體素質(zhì)虛弱該如何食療調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 多囊卵巢綜合征
溫馨提示：
避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油。
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