健康咨詢描述: 大夫您好,我今年39歲,前一段時(shí)間身體消瘦的很明顯,也經(jīng)常口渴,吃得多還總是餓,結(jié)果到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說(shuō)我的了糖尿病,糖尿病是一個(gè)很折磨人的疾病,及要注意飲食也要不間斷地鍛煉,還要一直吃藥,很痛苦
想得到怎樣的幫助:糖尿病人在飲食上應(yīng)該注意什么?
其實(shí)糖尿病并不是你說(shuō)的那么可怕,但是目前沒(méi)辦法根治,可以通過(guò)控制飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法,控制好血糖。如果控制不好,那就適當(dāng)服用藥物進(jìn)行治療。飲食方面注意不要吃得太飽,吃個(gè)七八飽就行了,如果會(huì)餓的話多吃點(diǎn)蔬菜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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