堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持少吃可以還是減肥不成功
女 | 25歲 2022-01-16 03:21:38
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來自未知
健康咨詢描述： 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持少吃可以還是減肥不成功,到底是怎么回事？
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2022-01-16 03:24:53 我要投訴
目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外控制少吃甜品飲料零食等，建議晚餐過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！目前還是建議加大運(yùn)動(dòng)量，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
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