我身高155體重120
女 | 16歲 2022-01-16 03:04:51
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來自未知
健康咨詢描述： 我身高155體重120，請(qǐng)問每天跳繩多少下一個(gè)月可以減到體重100
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2022-01-16 03:08:38 我要投訴
如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議保證前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程進(jìn)行堅(jiān)持住，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，也可以堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跳繩。
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