如何瘦大腿和臀部，這成了我很大的困擾
男 | 22歲 2022-01-16 02:49:25
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 男，22歲，身高170cm，大腿太粗了，買條褲子好難，我要怎么減下來(lái)
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:51:37 我要投訴
目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)飲食上格外控制，建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)不宜久坐！推薦有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)方法每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到全身健身的效果，有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
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