我1.58體重100小腿小大腿和臀部肉多導致穿褲子

      病情分析：
      像你這種情況，大多數(shù)話要觀察一下，看看是不是有些這種。原來比較瘦，現(xiàn)在比較胖的紋路。
      指導意見：
      一般來說需要注意飲食的同時，注意不要吃油膩的辛辣的食物，還有一個就是盡量都要參加一點運動。

      病情分析：
      你好，這樣的情況是生長發(fā)育導致，需要杜絕吃油炸、肥膩的食物，每天堅持適量運動鍛煉。
      指導意見：
      調整心態(tài)，避免悶悶不樂，多吃新鮮的蔬菜、水果，肉類的食物需要少吃，才可以更好調整。

      病情分析：
      減肥，是整體性的。最好的方法就是通過運動和合理飲食控制。另外也可以針對腿部一些運動項目堅持運動
      指導意見：
      1，飲食：早餐五谷雜糧粥，1個雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易發(fā)胖。2，運動：每天堅持運動，快走、慢跑、平板支撐、跳繩、呼啦圈、仰臥起坐等，運動時間至少要在40分鐘以上，但也不宜超過1小時，時間太長會降低免疫力。
      以上是對“我1.58體重100小腿小大腿和臀部肉多導致穿褲子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，可以通過飲食加運動一起減肥，這樣效果比較明顯
      指導意見：
      建議飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，忌吃太甜油膩油炸類以及零食等，每天堅持快走或慢跑或騎自行車等，堅持四十分鐘左右會有明顯改善的

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。