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這段時(shí)間工作很忙每天熬夜加班怎樣提神和保

女 | 23歲 2022-01-16 02:45:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我是一名女性白領(lǐng)，因這段時(shí)間工作很忙，我每周都要上一天通宵班，其它幾天也經(jīng)常要加班到凌晨一，兩點(diǎn)，現(xiàn)在眼睛有些腫，還有黑眼圈，我原來(lái)蠻漂亮的，現(xiàn)在就顯得很憔悴，而且上班有時(shí)困到眼睛都睜不開(kāi)了，請(qǐng)問(wèn)怎樣提神

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:46:45 我要投訴

      描述的情況出現(xiàn)的這種狀況，多考慮是睡眠不足，精神熬夜引起的綜合表現(xiàn)，建議平時(shí)一定要稍稍適度的休息一下，長(zhǎng)期下去有害身體健康，平時(shí)飲食上盡量保持清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康。

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