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最健康的減肥要如何來做呀

女 | 36歲 2022-01-16 02:39:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身體這些年來顯得比較肥胖的了，上了樓都顯得氣喘，決定想要去減肥了的，可上次用了些減肥茶，到現(xiàn)在人還一直不舒服，人沒有一點精神

想得到怎樣的幫助：最健康的減肥要如何來做的呀

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:43:14 我要投訴

      最健康的減肥方式還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達到比較好的效果，但是這個過程可能比較漫長，一定要堅持控制住自己的嘴，少吃多餐，要堅持鍛煉身體，不要中斷。

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