喝茶水可不可以減肥呢？
女 | 25歲 2022-01-16 02:32:28
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健康咨詢描述： 我不知道喝茶減肥是不是真的，但是我一直在堅(jiān)持。我實(shí)在是太胖了，一米七的個(gè)子，300斤的體重，想鍛煉減肥可是根本堅(jiān)持不下來，往往是減肥過后大吃一頓，減肥效果瞬間就沒有了。
想得到怎樣的幫助：喝茶真的可以減肥嗎？
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2022-01-16 02:35:44 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥茶會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，不要暴飲暴食，晚餐以蔬菜水果代替主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果。
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