我是產(chǎn)后肥胖，超重三十五斤，想健康減肥，
女 | 26歲 2022-01-16 02:09:46
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健康咨詢描述： 我是產(chǎn)后肥胖，現(xiàn)在超重三十斤，想健康減肥，請(qǐng)問(wèn)有什么好方法？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:14:38 我要投訴
正常情況下減肥需要積極的進(jìn)行控制，減肥應(yīng)該在飲食上積極的進(jìn)行控制，因?yàn)闀r(shí)尚一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，太油膩的食物，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，在飲食上多吃一些蔬菜和水果。
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