產(chǎn)后兩個月怎么減肥

女 | 28歲 2022-01-16 01:46:20 1人回復來自未知

健康咨詢描述：大夫你好，我生完孩子有2個多月了，一直堅持母乳喂養(yǎng)。為了奶水好，自己平時吃的就比較多，營養(yǎng)也比較豐富?，F(xiàn)在快上班了，自己胖的實在是無語了。想減肥，但是又怕影響孩子的喂養(yǎng)，請問有什么好的減肥方法適合我嗎，謝謝。

想得到怎樣的幫助：請問產(chǎn)后2個多月如何減肥啊，謝謝。

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2022-01-16 01:49:23 我要投訴

在哺乳期的時候不要刻意的去減肥，否則會影響到正常的哺乳，對孩子也是會有一些影響的，其實減肥是一個長期的過程，不要著急，可以在日常的飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐。

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