健康咨詢描述: 近段時(shí)間脫了很多頭發(fā),頭頂幾乎都禿頂了,而且還有白發(fā),難看極了。不得不染發(fā)。最近還出現(xiàn)了尿頻尿急的現(xiàn)象,一天跑七八次廁所,晚上也要起夜幾回。睡不好還吃不香的。大夫說這是腎虛的癥狀,叫我多運(yùn)動(dòng)多吃補(bǔ)腎的食物。
想得到怎樣的幫助:請問腎虛如何補(bǔ)腎?
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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