腰椎肩盤(pán)凸出

男 | 0個(gè)月 2022-01-15 23:53:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： BR>
患者年齡:２２
病史:自從去年１０月檢查腰椎肩盤(pán)凸出，看了很多中西醫(yī)生，吃藥、理療、休息都有
目前一般情況:站久或坐久都會(huì)痛，有時(shí)還會(huì)腳神經(jīng)痛
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:現(xiàn)在情況:腰椎肩盤(pán)４／５凸出６mm，２／３膨出

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔曉明吉林市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤(pán)突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱(chēng)贊：1

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2022-01-15 23:56:55 我要投訴

建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。4，平時(shí)鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！