事事要求太過完美，真心很累怎么辦

健康咨詢描述： 我就是一個太要求完美的人，這使我在生活中感覺非常的累，比如家里的水龍頭一小時能滴一滴水，我也知道這不會造成什么很大的影響，但是心理就是不舒服，就是想把它換掉。開車的時候，看見前擋風(fēng)玻璃上有一點污漬，我就會停下車來，找來抹布去擦掉，電視也是，必須要保持一塵不染，擦完電視屏幕后還要用手電筒去照，看看哪里不干凈，總覺得怎么擦也擦不干凈，這讓我在生活中感覺到非常的累，非常的痛苦，就是控制不住自己。

想得到的幫助： 請醫(yī)生來幫幫我，我該如何去克服呢？