健康咨詢描述: 我是一個22歲的女生,從小到大膽子就很小,心里也很脆弱。就在大概半年前左右家里門鎖壞了,由于家里人都太忙準備周末換鎖,因為在那這住了十多年,從來不反鎖門,一直相安無事。就在那次半夜4點進了小偷,被我姥姥當成我姥爺,我媽當時問他在干嘛,他回頭看我媽要起來了就快速從我家們出去了,還順手把我家門帶上了。我以前就有稍許夜晚恐懼癥,可是小偷進家后,雖然我沒親眼看見,但是我的恐懼愈演愈烈?,F(xiàn)在半年了,我甚至害怕回家,連我媽晚上打個噴嚏我都心驚肉跳,好不夸張,我的精神到了夜晚就一直緊繃著,夜里一點聲音我都覺得恐懼。爸媽在身邊,我也特別恐懼。真的快要崩潰了,我該怎么辦?
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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