失眠多夢，并且要好長時間才能睡著
男 | 37歲 2022-01-15 20:03:50
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來自未知
健康咨詢描述：
失眠多年，讀高中時感覺多夢，睡眠質量不太好。05年感覺就不好睡了，經常要躺在床上一兩個小時才能入睡。隨著年齡的增長，現在情況更嚴重。我想問一下，我的這種情況怎么調理，能否用星狀神經阻滯治療。
另:我的母親情況跟我的差不多，現有年齡65歲，怎么治療？謝謝！
想得到的幫助： 我沒有吃過任何安眠藥。只吃過中約調理過，針炙過。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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