健康咨詢描述: 自從知道手淫是多么的可怕之后,心理受到很大的打擊,覺得自己跟別人不一樣,現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了,但不知道如自從知道手淫是多么的可怕之后,心理受到很大的打擊,覺得自己跟別人不一樣,現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了,但不知道如何調(diào)整,但不知道如何調(diào)整心態(tài)
指導(dǎo)意見:
你好,一般作為年輕人偶爾手淫是正常的,只有長期頻繁手淫才會(huì)對身體和精神有一定影響,請你不要過分擔(dān)心,主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力,把注意力轉(zhuǎn)移到你感興趣的其他事情上來,可能會(huì)好些;也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會(huì)有所幫助
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