性心理不健康有手淫的習(xí)慣
健康咨詢描述： 總有那種齷齪的想法還有手淫的習(xí)慣真的很厭惡自己每次和那些愛自己的人一塊都會特別討厭自己怎么這么惡心
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病情分析：
第一是不要接觸色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要戒除手淫的話就要注意遠(yuǎn)離這些東西，要不然的話很難戒除。
第二是在洗澡時不要對著鏡子，洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時間不宜過長，以五到十分鐘為宜。
第三盡可能不要一個人呆著，盡可能避免一個人獨處，可以多找一些朋友一起玩，幾個人在一起可以做一些比較有意義的事情不容易想到色情的東西。
指導(dǎo)意見：
第四是睡覺時穿著睡衣，如果裸睡被子和私處有直接的接觸會產(chǎn)生摩擦，這種情況下是比較容易產(chǎn)生手淫的欲望的，所以，在睡覺的時候最好穿著睡衣減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是轉(zhuǎn)移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說可以去玩游戲，出去走走也可以唱首歌，總之那把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，也可以適量的運動，給自己制定一個運動的目標(biāo)。
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病情分析：
你好，你現(xiàn)在已經(jīng)成年，作為一個正常的成年男性來說，擁有一定的性欲望是正常的生理現(xiàn)象，但是不能頻繁手淫，頻繁手淫容易導(dǎo)致身心健康受到影響。
指導(dǎo)意見：
你需要明確手淫對身心健康造成的危害，并且要有堅強的毅力戒除手淫，不要看與性有關(guān)的圖片文字視頻，盡量不要一個人獨處，也不要為曾經(jīng)的手淫感覺自責(zé)。好好的與愛你的人相處即可。
病情分析：
病情分析：性心理不健康，有手淫的習(xí)慣。性關(guān)系會厭惡。你的這種情況不排除性心理障礙?？煞譃橐韵聨追N類型：1.性身份障礙長期對自己的生理性別有強烈的厭惡和排斥感，同時具有強烈的轉(zhuǎn)變性別的心理要求和實際行為，如易性癖。2.性偏好障礙長期或唯一采用的不同于正常人的性欲滿足方式。如戀物癖、露陰癖、性施虐癖、性受虐癖、戀獸癥、戀尸癥等。3.性指向障礙指起源于各種性發(fā)育和性定向的障礙，且為此感到內(nèi)心痛苦、焦慮、抑郁等，如雙性戀、同性戀、戀獸癖、戀尸癖、戀童癖等。
指導(dǎo)意見：
建議：性心理障礙可才用藥物或者心理咨詢，心理咨詢效果最佳?？刹捎盟幬飳ΠY治療，但療效有限。藥物使用目的是多方面的，如：1.采用抗焦慮藥物來緩解焦慮。2.采用抗抑郁藥物來緩解抑郁并降低性欲水平。3.采用情感穩(wěn)定劑來增強沖動控制能力并提高自控能力。4.采用抗精神病藥物來改善帶有偏執(zhí)色彩的變態(tài)觀念，減弱性驅(qū)力，對抗沖動和焦慮情緒。5.采用雌性激素來降低睪酮水平，抑制性驅(qū)力和性功能等。
以上是對“性心理不健康有手淫的習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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