腎虛脾虛怎么調(diào)理

男 | 38歲 2022-01-15 19:03:23 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我身體體質(zhì)本來就不好，結(jié)婚之后由于房事過多再加上工作的勞累，導致我每天失眠多夢、精神不振的，后來去找個中醫(yī)問了一下說我是腎虛脾虛的原因?qū)е碌?，需要治療?

想得到怎樣的幫助：請問吃哪些東西可以調(diào)理腎虛脾虛的癥狀？

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2022-01-15 19:07:23 我要投訴

你好，你的身體體質(zhì)本來不好屬于先天腎氣不足，如果性生活不節(jié)制，熬夜勞累會加重腎虛癥狀。精血同源，精化血，脾也是氣血生化之源。失眠多夢、精神不振也是氣血乏源不能榮養(yǎng)心神的表現(xiàn)，所以你的表現(xiàn)是脾腎虧虛的癥狀，治療需要脾腎同補。推薦一個中成藥固精補腎丸，具有補腎健脾，養(yǎng)精安神，改善睡眠的作用。純植物藥成分，藥性溫和。而且，固精補腎丸在補腎的同時，還能清肝火，不會出現(xiàn)上火的情況。平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜勞累，節(jié)制性生活或手淫次數(shù)，適當運動鍛煉增強體質(zhì)。