備孕差不多一年也沒有動靜，有什么辦法快點(diǎn)懷上寶寶？

      你好，根據(jù)您的回答，如果你想快點(diǎn)懷上寶寶的話，就要保證一個健康的身體，所以呢我建議您多吃以下食物，主要是有營養(yǎng)的物質(zhì)，增強(qiáng)母體的營養(yǎng)，保持營養(yǎng)的均衡，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)瘦肉魚肉雞肉牛肉這些都可以，雞蛋牛奶等等，這個時(shí)候您就不要總想著減肥了，不要考慮這件事情了，要從營養(yǎng)的角度上來說，要打好一個底子，然后不要亂吃辛辣刺激的食物，比如燒烤海鮮等，還有平時(shí)建議您在備孕期間加強(qiáng)體育鍛煉，保持一個良好健康的心態(tài)，也保證了一個健康的身體是規(guī)律作息規(guī)律，希望這些能夠?qū)δ兴鶐椭?