就是心煩時(shí)，想事情時(shí)
男 | 24歲 2022-01-15 18:56:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 就是心煩時(shí)，想事情時(shí)，不開(kāi)心時(shí)，傷心時(shí)，一天要20幾根，就想著以后要孩子時(shí)，戒煙，你好，有好的方法不？
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2022-01-15 18:59:28 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述建議你可以考慮一些轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如想吸煙時(shí)可以去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者可以購(gòu)買(mǎi)一支電子煙，來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的香煙。
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