最近為什么會(huì)失眠

男 | 16歲 2022-01-15 15:09:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我十六歲，最近晚上睡不著覺(jué)。是不是以前經(jīng)常通宵的原因啊，為什么之前沒(méi)有，我現(xiàn)在很擔(dān)心這個(gè)失眠，凌晨一點(diǎn)躺下凌晨六點(diǎn)才睡的下去，真的讓我擔(dān)心害怕，知道的醫(yī)生請(qǐng)給個(gè)答案

想得到怎樣的幫助：怎么治療失眠的情況知道的請(qǐng)聯(lián)系

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2022-01-15 15:13:39 我要投訴

病情分析。：你的情況也要考慮失眠癥。指導(dǎo)意見(jiàn)。：下一步應(yīng)該調(diào)理體內(nèi)的心理因素，避免過(guò)度緊張，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)規(guī)律的休息，定時(shí)休息，而然后的話避免睡前過(guò)度興奮，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣的話應(yīng)該能夠幫助到你。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>