健康咨詢描述: 11月26日做了個無痛人流,在手術中順便上了個圓環(huán),術后一個禮拜開始失眠,很難入睡,睡著也是迷糊狀態(tài),一直持續(xù)至今,以往睡眠質量很好的,現(xiàn)在難入睡,整晚失眠,有點小聲音還容易醒,醒來又睡不著,精神狀態(tài)也還好,不惡心,飲食方面也正常,中藥調理了也沒啥效果,請問一下醫(yī)生,是不是上環(huán)的原因導致的?
這種情況跟上環(huán)應該沒有什么太大關系。有可能勞累或者是身體狀態(tài)不好,或者是壓力大,多種原因造成的。建議你養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣,睡前泡個熱水澡,喝杯溫熱的牛奶,聽聽輕音樂,舒緩情緒。
做過人流以后失眠是因為身體里面的激素突然發(fā)生了改變引起的影響了腦神經遞質出現(xiàn)的失眠癥狀,流產后失眠跟情緒也是有一定關系的,如果經常過度焦慮情緒不好,晚上心事重重就會影響到睡眠質量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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