腰間盤突出能鍛煉嗎，第七第八突出

      如果是有腰椎間盤突出的這種情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捠强梢缘?，但是不能有劇烈的運動，不能勞累，這個應(yīng)該有專業(yè)的骨科老師指導(dǎo)做一些運動，不能盲目的自己在家鍛煉，如果是腰椎向外突出的這種情況，這個可以做一些像小飛燕的動作，如果是向內(nèi)突出，這個可以考慮做平板支撐。

      首先明確一點，腰沒有第七，八的。如果是突出，是不能鍛煉身體的，這樣會加重損傷，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，局部積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療

      腰間盤突出是可以鍛煉的。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應(yīng)該避免久坐久站以及彎腰活動避免著涼?？诜窠?jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。
      以上是對“腰間盤突出能鍛煉嗎，第七第八突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！