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是久坐導(dǎo)致雙腳窩心疼痛嗎?

女 | 36歲 2022-01-13 20:03:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 1.創(chuàng)業(yè)族,長(zhǎng)時(shí)間電腦辦公,久坐,一伏案就是十多個(gè)小時(shí)以上。 雙腳的窩心疼痛,有時(shí)單腳腳窩心疼得厲害,晚上休息后第二天早上會(huì)緩解些。 持續(xù)時(shí)間有半年之久,時(shí)而好一點(diǎn)時(shí)而加重疼痛。 2.尚未就醫(yī),聽(tīng)朋友說(shuō)是,久坐導(dǎo)致。 3.個(gè)人睡覺(jué)習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥。是否有影響? 4.個(gè)人多年素食,不吃紅肉,是否有影響?其它方面,不飲酒不吃辣不燒烤。 5.運(yùn)動(dòng)上,經(jīng)常晨起慢跑或壓腿。 6.補(bǔ)充,右膝蓋多年前受過(guò)樓梯摔傷,天冷了會(huì)有疼感。 請(qǐng)求醫(yī)生的建議,如何調(diào)理或醫(yī)治緩解?

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孫維國(guó)
孫維國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨科、泌尿、燒傷常見(jiàn)疾病及大面積燒傷的診治,尤 幫助網(wǎng)友:10459
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2022-01-13 20:05:58 我要投訴

      病情分析:久坐導(dǎo)致的腳窩疼痛,考慮主要是腰椎間盤突出引起的支配的下肢神經(jīng)損傷導(dǎo)致的腳心疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn):建議到三級(jí)甲等醫(yī)院的骨科或脊柱外科查腰椎的核磁,明確診斷是否有腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出,嚴(yán)重了可以手術(shù)治療,如果較輕可以做牽引理療。局部熱敷和電磁波理療儀烤電治療1~2次,每次20分鐘,對(duì)癥治療??梢钥诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺片,一片一日三次營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),對(duì)癥治療??诜纳凭植垦h(huán)的藥物,例如丹鹿通督片兩片,一次三次,半個(gè)月一個(gè)療程,對(duì)癥治療。一定要少?gòu)澭?,要避免受傷,避免著涼。少坐,坐不能超過(guò)20分鐘。

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