健康咨詢描述: 失眠多夢,頭暈?zāi)X脹,坐立不安,心煩意亂,經(jīng)常做噩夢感覺額頭和眼周圍都是冰涼的,沒精神想睡又睡不著,是怎么回事
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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