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不知道為什么最近很愛睡覺

女 | 15歲 2022-01-13 18:24:43 1人回復來自

健康咨詢描述：以前都是十一點半之后就很困然后玩會手機就能熬到一兩點，但現(xiàn)在都是很早就困哪怕手機在旁邊，我記得這幾天有次九點五分就困了就想睡覺了，我這是咋了？

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2022-01-13 18:28:15 我要投訴

肯定是這個情況了，所以你以后要養(yǎng)成良好的睡眠習慣才可以的，一定要早睡早起合理的起居，晚上的時候不要熬夜上網打游戲玩手機。睡覺前喝一杯溫牛奶有助于睡眠。

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