健康咨詢描述: 這倆月因?yàn)橐咔檫€在家辦公,作息不太規(guī)律,最近午休總是睡不醒一覺到下午,然后到晚上經(jīng)常整個(gè)人懵懵的,精神恍惚,還有點(diǎn)耳鳴心悸,睡眠質(zhì)量也不好,一直做夢(mèng)
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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