得了抑郁癥焦慮癥怎么辦

健康咨詢描述： 這個月2號，我又一個通宵，6點半才睡，可是睡了3個小時就醒了，再睡就睡不著了，還胸悶氣短，后來就不睡了，下午去剪了頭發(fā)，回來也不困，到了20點，我閉眼睡了1個小時，醒了又玩手機，之后通宵了，到了第二天6點多，想睡又睡不著，一直胸悶，身體還發(fā)抖，然后去看了醫(yī)生，回來能睡著了，就是總是心慌，感覺要死了，醒了也是身體難受，一直很難受，還消化不良，然后就一直胡思亂想，我想了好多好多，想到了死，想到了老去，想到了失去，我不明白我為什么要想這些，但是就是不能阻止我不想，我真的好想回到以前的生活，一直開開心心的，但是我總是不能阻止我不想這些，我現(xiàn)在睡覺就不會想這些，所以就一直想睡，我開始覺得人生沒有意義，我愛我的一切，但是總有一天他們會離我而去，我也會邁向死亡，我只是好怕這一天的發(fā)生，我也不知道未來的路該怎么走，我想學習，可是做多題頭疼，學不會，我又想當演員，但是顏值讓我覺得希望渺茫，演技也是一個問題，我想喜歡打球，但是那并不是我想走的路，我這個假期猛練肌肉，想有一天扣籃，但是進步并不大，我想讓我的人生變得有意義，而不是想這么多，我想清除這幾天的記憶，因為我只有這樣，我才能回到我以前正常的生活