健康咨詢描述: 腳踝骨折三十七天可以做什么活動(dòng),可以晚上熱水泡腳了嗎,石膏還固定中。。醫(yī)生說45天可以拆石膏,拆后怎樣做康復(fù)訓(xùn)練
腳踝骨折37天了,現(xiàn)在石膏外固定,如果方便,是可以泡腳了,臥床時(shí)抬高患肢,把腳高于心臟,鍛煉肌肉力量和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度,拆掉石膏后拄拐逐漸下地行走負(fù)重,把踝關(guān)節(jié)功能至少鍛煉到和對(duì)側(cè)差不多。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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