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打羽毛球，不小心把腳扭了

女 | 28歲 2022-01-13 16:57:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 剛扭的時(shí)候感覺(jué)特別疼，平放著腳不疼，感覺(jué)悶悶的，骨頭處按著有些疼，買(mǎi)了云南白藥膏，要怎么處理比較好呢？疼處見(jiàn)下圖，紅色圈出來(lái)的部位！謝謝大夫

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 16:59:44 我要投訴

      打羽毛球扭傷腳了，建議48小時(shí)內(nèi)冷敷或者用云南白藥氣霧噴劑，48小時(shí)后熱敷，可以用暖水袋或者熱毛巾都可以，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，避免或者減少活動(dòng)，疼痛明顯可以口服布洛芬緩釋膠囊。

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活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷，瘀血...[說(shuō)明書(shū)]

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