每天精神不好，頭有時(shí)有點(diǎn)暈

男 | 38歲 2022-01-13 15:51:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每天都九十點(diǎn)鐘就睡覺(jué)，早上五點(diǎn)過(guò)起床上班，工作也不是太累，為什么這兩三年感覺(jué)身體明顯不好，每天頭都是暈暈乎乎，眼睛疲勞，感覺(jué)只有一根弦馬上要斷了一樣

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉京津信陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾幫助網(wǎng)友：89825

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-13 15:55:52 我要投訴

你這種情況有可能是平時(shí)過(guò)度勞累，精神壓力過(guò)大，沒(méi)有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過(guò)大心理壓力，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。