總是感覺(jué)沒(méi)精神沒(méi)力氣，別人看到我都打哈欠

男 | 32歲 2022-01-13 15:46:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：總是感覺(jué)沒(méi)精神，頭昏，白天感覺(jué)很困想睡覺(jué)，別人看到我就打哈欠，眼睛里經(jīng)常很紅，是怎么回事啊，應(yīng)該去什么醫(yī)院看什么科室啊，這種情況已經(jīng)至少三年了，很煩啊，醫(yī)生幫我想個(gè)辦法治下吧

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2022-01-13 15:51:04 我要投訴

你好，你這種情況有可能是免疫力低下，過(guò)度勞累，精神壓力過(guò)大，沒(méi)有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看手機(jī)和電腦，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體免疫力。