每一個失眠的夜晚輾轉反側
女 | 19歲 2022-01-13 10:53:54
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 晚上總睡不著，特別是當我聽到同學們的熟睡聲時，我害怕每一個夜晚，害怕聲音，哪怕一丁點，我想尋找一個絕對安靜的環(huán)境，但是并沒有，現(xiàn)在正值高三的我，學習壓力也大，還會失眠，每到夜晚我就會很難過，感覺自己被世界遺棄，我真的很難過，我如果有一天不失眠，我會感到前所未有的開心，但我連續(xù)失眠，我該怎么辦
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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