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想快速減肥太胖不舒服

男 | 12歲 2022-01-13 09:46:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年12歲體重140身高1.67左右自己覺得太胖不知道怎么減肥上四樓滿頭大汗跟同學(xué)玩玩不了多久就氣喘吁吁現(xiàn)在一直想減肥但不知道方法求專家指導(dǎo)，以前亂減肥不是吃減肥藥就是讓自己腹瀉但都沒用反反復(fù)復(fù)反而變重了好多啊求指導(dǎo)謝謝醫(yī)生。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒效果反而增重了

想得到怎樣的幫助：想快速減肥哪怕付出越快越好只要不吃藥要健康減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風(fēng)，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友：7139
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2022-01-13 09:49:51 我要投訴

      健康的減重模式就是攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率，也就是首先要控制飲食，不吃熱量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸飲料，然后堅(jiān)持一個(gè)自己可以堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 腹瀉（別名：痢疾，瀉肚子）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。

    正常人一般每日排便一次，個(gè)別人每日排便2～3次或每2～3日一次，糞便的性狀正常，每日排出糞便的平均重量為150～200g，含水分為60%～75%。腹瀉(diarr... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：大小便潴留、 發(fā)熱伴有腹痛、腹瀉、惡心、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、飲食治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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