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不吃飯也一直胖怎么瘦啊

女 | 19歲 2022-01-13 09:38:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我因?yàn)榕衷嚵撕芏喾椒ǖ俏揖褪遣皇莶怀燥堃膊粫?huì)瘦而且還是會(huì)漲稱吃一點(diǎn)東西就胖一二斤吃多一點(diǎn)胖的更多只是一直胖一點(diǎn)不瘦怎么辦啊

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全守東 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎，小兒消化系統(tǒng)疾病，小兒營(yíng)養(yǎng)不良 幫助網(wǎng)友：4810
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2022-01-13 09:41:00 我要投訴

      想要減肥，減體重，主要是合理的飲食配合適量的運(yùn)動(dòng)。飲食要吃熱量低的食物，如青菜，肌肉。避免吃油膩的食物。同時(shí)要配合運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減重的最健康的效果。還要注意保證充足睡眠

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