健康咨詢描述: 醫(yī)生說腎陰虛。有一次吃錯(cuò)了腎不陽的藥后失眠嚴(yán)重,十多年了變成頑固性失眠。現(xiàn)在耳鳴,胸悶手腳涼,吃安眠藥。吃了補(bǔ)腎養(yǎng)血丸倆個(gè)月后失眠和其他癥狀大有好轉(zhuǎn),但舌頭變大有齒痕。想補(bǔ)腎養(yǎng)血丸和參苓白術(shù)丸一起吃可以嗎
這種情況可以考慮用的,平常睡前揉揉耳唇有好處的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果避免油膩及高能量的食物有好處的,放松心情就可以了,也可以用點(diǎn)百樂眠看看這個(gè)是幫助睡眠的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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