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醫(yī)生你好，因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫，現(xiàn)在抵抗力也下降

男 | 20歲 2022-01-13 08:35:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫，現(xiàn)在抵抗力也下降很多，很容易感冒，不知道是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，平時(shí)有腰酸，有時(shí)畏寒，尿頻。感覺腎陰虛和腎陽(yáng)虛的癥狀都有，請(qǐng)問醫(yī)生該怎么辦？

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2022-01-13 08:38:09

這個(gè)需要戒除不良習(xí)慣的，注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，平?？梢杂描坭阶优菟?，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫功能有好處的

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重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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